.jpg)
 |
Mash Potatos Telur Ikan Sebagai makanan bayi 10 bulan |
Mash Potatos Telur Ikan Sebagai makanan bayi 10 bulan
Dikala bayi mama memasuki umur 10 bulan, bayi mama dapat makin aktif menggerakkan tubuhnya. Peranan beraneka ragam anggota badan bayi mama dapat makin dinamis. Diusia ini, bayi mama bakal sejak mulai coba utk berdiri & berlangsung. Tambahan bahasa bayi serta bakal makin meningkat, bakal makin tidak sedikit kata yang diingat & diucapkan si mungil. Tak heran apabila mama merasa kerepotan bersama pertumbuhan bayi diusia 10 bulan ini. Makanan bayi 10 bulan pun mesti di jaga, biar sanggup memenuhi gizi si mungil.
Berikut ini resep makanan bayi 10 bulan yang mampu mama untuk. Kami memberi resep masakan bayi Mash Potatos Telur Ikan. Telur ikan yaitu sumber protein yang tinggi lagi sehat. Mengandung lecithin yang baik bagi otak & baik pun guna mempermudah pertumbuhan memori atau daya ingat si mungil, sampai baik sebagai resep makanan anak.
Nilai Gizi Per Porsi
Energi : 164.7 kkal
Protein : 10.5 gr
Lemak : 5.8 gr
Karbohidrat : 17.9 gr
* Nilai gizi dihitung saat bahan dalam keadaan mentah / belum diolah
Persamaan Ukuran
1 sendok makan tepung beras = 6 gr
1 sendok makan tepung terigu / maizena = 5 gr
1 sendok makan minyak sayur / margarin = 10 gr
1 sendok makan susu bubuk = 5 gr
Resep Makanan Bayi 10 bulan Mash Potatos Telur Ikan
Bahan yang Disiapkan
Telur ikan laut 50 gram, sanggup didapat di Supermarket. Dapat serta memakai telur ikan air tawar seperti telur ikan mas.
Air jeruk nipis ½ sendok teh
Garam ¼ sendok teh
Kentang parut 150 gram
Bawang putih ½ siung, cincang halus
Tahu putih 20 gram, haluskan
Daun katuk 20 lembar, iris halus
Wortel 20 gram, parut halus
Air kaldu panas 250 mili liter
Kuning telur 1 butir, kocok sebentar
Dain seleri 4 lbr, iris halus
Trick Menciptakan Mash Potatos Telur Ikan
Campur & aduk telur ikan bersama air jeruk & garam. Diamkan dulu lebih kurang 10 menit, setelah itu cuci. Cincang agak kasar, sisihkan dulu.
Campur kentang dgn telur ikan, tahu, daun katuk, bawang putih, & wortel. Aduk sampai rata.
Tempatkan adonan dalam wadah tahan panas, tambahkan air kaldu panas. Seterusnya kukus sampai matang.
Angkat, dulu beri kuning telur kocok pula taburi bersama seleri iris. Kukus kembali sampai matang.
Buat 2 porsi.
Resep Mash Potatos Telur Ikan yaitu salah satu menu makanan sehat yang baik bagi kesehatan & proses pertumbuhan juga perkembangan bayi 10 bulan. Nilai takaran bahan-bahan yakni utk keperluan 2 porsi. Selamat coba menciptakan Resep Makanan Bayi 10 bulan Mash Potatos Telur Ikan & mudah-mudahan berguna bagi bayi mama. Terimakasih telah membaca artikel Mash Potatos Telur Ikan Sebagai makanan bayi 10 bulan
